体の使い方

こんにちは！ 今回も前回の記事に引き続き、【呼吸】がテーマです♪ 前回は、演奏の前の気持ちの整え方とあがり症の解決策としてのご紹介でしたが、 今回は【演奏中の呼吸の仕方】について記述していきます。 演奏中の呼吸の重要性 【演奏中の呼吸】をコ...

こんにちは！ 今回は、演奏における【準備】の中でも、 前回の記事にもあった【呼吸】がテーマです♪ この呼吸には様々な方法があり、スポーツの分野でも呼吸法の導入は一般的なのですが、音楽の分野ではハッキリ言ってあまり普及していません。 が！！ ...

こんにちは。マリンバ奏者の宮野下シリュウです。 今回のテーマは、【ストレスの軽減と集中力の関係について】です。 広いテーマなのですが、これに必要な「視野の確保」から順に話を進めていきたいと思います。 マリンバに限らず、楽器の演奏や練習中はと...

今回の記事は、マリンバを演奏している人・していない人に関わらず、結構聞かれることなんですが、【演奏時の目線】をテーマにお話ししていきます♪ この目線、演奏する上で非常に重要なポイントになっていきます。 音ミスの減少に繋げたり、逆転してフォー...

今回は、久しぶりの体の使い方編！！ ケガに対する予防や事前対処法についてお話ししていきます。 僕も四半世紀以上マリンバに関わらせてもらっている間に、1度だけケガに悩まされたことがあり、手指障害について考えさせられたことがありました。 今回の...

今回も前回に引き続き、パーフェクト・フォーム構築の2回目。 前回は【目】が及ぼすフォームの乱れと譜面台の関係性についてお話ししていきましたが、今回は筋肉量のバランスの観点から【猫背にならないためのトレーニング】を紹介していきたいと思います♪...

今回はマリンバをやっている人が慢性的に闘わなければならない 【腰痛や首のコリ】など体のトラブルに対して、どんな能力やテクニックを身につけたら良いのか！！に関しての記事です。 これはマリンバの業界では本当によく聞く話で、トラブルを抱えていない...

はい、今日はタイトルの通りマリンバを演奏する上での腕の筋肉に焦点を当ててお話ししていきたいと思います♪ 皆さんは演奏している時、または練習している時に思い通りに体を動かせていますか？ 日常的に自分の体の動かし方について考える方って実はあんま...

ショッキングなタイトルで始まりましたが、 これに関しては少なくとも業界で四半世紀にわたってマリンバ奏者（学生も含め）を見て来た僕だから書ける記事です！！（と言い切ってみた） ま、誰かをディスろうとかそういう類のことではなく、（当たり前だろ）...